การรักษาโดยไม่พึ่งยาไขมันพอกตับ หรือไขมันเกาะตับเป็นภาวะที่ตับมีไขมันมาสะสมที่ตับระยะแรกมักไม่มีอาการผิดปกติให้สังเกตเห็นต้องตรวจเลือดจึงจะพบ หากเป็นมากขึ้นอาจทำให้เกิดอาการจุกแน่นท้องใต้ซี่โครงด้านขวาเหนื่อยล้า เบื่ออาหารน้ำหนักลด ขนาดดูเว็บโป๊ฟรีXXXเอากันยังหมดอารมณ์ ที่ร้ายแรงกว่านั้นหากเกิดการอักเสบของตับอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างตับแข็งหรือตับวายได้
สาเหตุของไขมันพอกตับยังไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดแต่พบว่าปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะไขมันเกาะตับได้ เช่น มีน้ำหนักที่มากเกิน ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น นอกจากนี้ผู้ที่สูบบุหรี่ ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอ้วนลงพุงล้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดไขมันเกาะตับ
โดยทั่วไปในการรักษาไขมันพอกตับแพทย์จะแนะนำให้คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม งดดื่มแอลกอฮอล์ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูเว็บโป๊ฟรีXXXเอากันเลยช่วยตัวเองบ่อยๆ รวมทั้งเลือกทานอาหารบางชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อตับภายใต้คำแนะนำจากแพทย์อย่างเคร่งครัด
ควรดูแลรักษาร่างกายอย่างไรเมื่อเป็นไขมันพอกตับ
ในปัจจุบันไม่มียาที่ใช้รักษาไขมันพอกตับโดยตรงจำเป็นต้องปรับการใช้ชีวิตเลือกทานอาหารเพื่อบรรเทาอาการ โดยการรักษาจะเน้นไปที่การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมด้วยวิธีต่างๆ ทำควบคู่กันได้เพื่อผลรักษาที่ดียิ่งขึ้นดังนี้
– เปลี่ยนการทานอาหาร
อาหารที่ทานนั้นมีผลในการรักษาโดยอาจจะเริ่มต้นจำกัดเครื่องปรุงหรือวัตถุดิบในอาหาร อย่างน้ำตาล เกลือและไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่เหมาะสม ทานผักผลไม้ให้มากขึ้นรวมถึงทานผลิตภัณฑ์จากพืชเช่น เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ เมล็ดถั่วธัญพืชที่ไม่ขัดสี ใส่ใจสุขภาพสักหน่อยรับรองว่าได้ดูเว็บโป๊ฟรีXXXเอากันไปอีกหลายปี
– งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์จะทำความเสียหายให้กับตับอย่างมากทำให้ตับทำงานหนักขึ้นเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะตับแข็ง หรือตับวายได้อีกด้วย
– เคลื่อนไหวให้มากขึ้น
เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นให้บ่อยขึ้นจะช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกายได้ นอกจากดูเว็บโป๊ฟรีXXXเอากันก็ต้องออกกำลังกายด้วย ดังนั้น ทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายเบาๆ อย่างเดินหรือกปั่นจักรยานเป็นประจำจะช่วยลดปริมาณไขมันและน้ำหนักตัวลงได้ ในผู้เป็นไขมันพอกตับควรจะออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที
ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ควรได้รับการปกป้องดูแล เคล็ดลับในการดูแลรักษาข้างต้นจะช่วยให้ผู้ป่วยไขมันพอกตับมีสุขภาพดีขึ้นแข็งแรงขึ้น และลดโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ส่วนผู้ที่เสี่ยงที่จะเป็นไขมันพอกตับควรปรึกษาแพทย์และตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำตับเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายควรได้รับการดูแลที่ดี