สุขภาพฟันและเหงือก ต้องดูแลอย่างไร

  ถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคน ที่รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากและสุขภาพภายในช่องปาก คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่กำลังเจอปัญหานี้ คนส่วนใหญ่ที่อยู่ในช่วงวัยทำงานพบเจอปัญหาของสุขภาพช่องปากและปัญหากลิ่นปากที่แก้ไขได้ยาก มันเป็นปัญหาที่ทำให้เราขาดความมั่นใจไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยหรือการยิ้มก็จะทำให้เห็นข้อบกพร่องได้ง่ายขึ้น หลายๆคนจึงรู้สึกว่าการพูดคุยหรือการยิ้มเป็นเรื่องที่ยาก ทั้งที่ในความเป็นจริงเสน่ห์ของคนเรามันอยู่ที่การยิ้มและวิธีการพูดคุย ปัญหาหลักๆ ที่เกิดขึ้น สามารถแก้ไขได้และคงจำเป็นจะต้องเรียนรู้วิธีในการดูแลช่องปาก วิธีนี้เราได้ข้อมูลมาจากดาราJAVชื่อดังที่จะต้องดูแลช่องปากสำหรับการทำออรัลเซ็กส์ตลอดการถ่ายทำJAVมาอย่างยาวนาน ที่เรากล้าเอาวิธีนี้มาเล่าสู่กันฟังเพราะนักแสดงJAVจะต้องใช้ปากในการถ่ายทำซึ่งต้องดูแลความสะอาดเป็นอย่างดี ใครที่รู้สึกว่าตัวเองต้องเจอปัญหาเรื่องของกลิ่นปากก็รีบนำวิธีที่เรานำมาฝากไปปรับใช้ จะได้มีความมั่นใจทุกครั้งที่พูดคุย   ประการแรกการทำความสะอาดภายในช่องปากอย่างเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งแต่เชื่อเถอะค่ะว่าวันละ 2 ครั้งนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอดิฉันขอแนะนำว่าให้เพื่อนๆทุกคนมันทำความสะอาดหรือแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารเสร็จเพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรียหรือเศษอาหารตกค้างอยู่ในช่องปากซึ่งทำให้เกิดกลิ่น ยิ่งช่วงนี้ต้องใส่แมสหรือผ้าปิดปากตลอด ทอมเก่งปากพูดอะไรออกมากลิ่นมันก็จะอยู่ภายในผ้าปิดปากนี้  ประการที่สอง การดื่มน้ำมะนาวแปลกใจกันใช่ไหมล่ะคะ ว่าทำไมดื่มน้ำมะนาวแล้วช่วยรถเข็นป่าแน่นอนว่าความเปรี้ยวของมะนาวมีกรดบางตัวที่ช่วยในเรื่องยับยั้งและฆ่าแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในช่องปากของเพื่อนๆซึ่งเชื้อแบคทีเรียพวกนั้นส่งผลทำให้เพื่อนๆนั้นมีกลิ่นปากค่ะ ข้อนี้คือเคล็ดลับสำคัญที่นักแสดงJAVแทบจะไม่บอกให้ใครรู้  ประการที่สาม ใช้ไหมขัดฟัน หลังจากที่เพื่อนๆนั้นได้แปรงฟันหรือบ้วนปากด้วยน้ํายาบ้วนปากแล้วขอแนะนำว่าให้ใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยค่ะเพราะบางครั้งการทำความสะอาดด้วยแปรงหรือน้ำยาบ้วนปากก็ไม่สามารถที่จะกำจัดเศษอาหารที่ตกค้างในช่องฟันออกไปอย่างหมดจดได้แต่ไหมขัดฟันมีขนาดเล็กสามารถเข้าไปกำจัดเศษอาหารภายในซอกฟันของเพื่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ถ้าไม่สะดวกก็แนะนำให้ใช้วิธีการ บ้วนปากระหว่างวัน จะช่วยลดการเกิดแบคทีเรียสะสมในช่องปากและเป็นอย่างดี